Na een paar dagen schakel je over naar warmte. De warmte ontspant je spieren en bevordert de bloedsomloop. Een heat negative of een warmtepleister kan ook helpen te ontspannen. Slaap nooit fulfilled een warmtepleister. Deze kunnen brandwonden veroorzaken.Lees altijd eerst in de bijsluiter of de pijnstiller geschikt voor je is. Bijvoorbeeld of je he